• Heel kleine kinderen en ouderen lopen het grootste risico op onderkoeling. Voor hen geldt: blijf zoveel mogelijk binnen.
  • Zorg dat u voldoende gekleed bent. Gebruik meerdere laagjes en geen strakke kleding.
  • Bereid u goed voor als u onderweg gaat: zorg voor een telefoon die opgeladen is, een deken of slaapzak in de auto, een zaklamp.
  • Verwarm het huis voldoende maar zorg ook voor voldoende ventilatie.
  • Blijf buiten in beweging.
  • Zorg voor stevig en stroef schoeisel, gebruik eventueel een stok of ander loopmiddel om vallen te voorkomen.
  • Denk eens aan ouderen of chronisch zieken in uw omgeving. Misschien kunt u hen helpen, met boodschappen doen, een praatje, of de hond uitlaten.